រីករាយទិវាបិតា ឆ្នាំ២០២៣

ថ្ងៃអាទិត្យទីបីនៃរៀងរាល់ឆ្នាំគឺជាទិវាបិតា តើអ្នកបានរៀបចំអំណោយ និងពាក្យជូនពរសម្រាប់ឪពុករបស់អ្នកហើយឬនៅ? នៅទីនេះ យើងបានរៀបចំមូលហេតុ និងវិធីសាស្ត្របង្ការមួយចំនួនអំពីអត្រាប្រេវ៉ាឡង់ខ្ពស់នៃជំងឺចំពោះបុរស អ្នកអាចជួយឪពុករបស់អ្នកឱ្យយល់ពីរឿងដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាច!
ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង
ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង ជំងឺគាំងបេះដូង ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលជាដើម។ ជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង និងជំងឺសរសៃឈាមខួរក្បាល គឺជាមូលហេតុចម្បងមួយនៃការស្លាប់ចំពោះបុរសវ័យកណ្តាល និងវ័យចំណាស់ ហើយក៏ជាមូលហេតុសំខាន់មួយនៃពិការភាព និងពិការភាពផងដែរ។ ដើម្បីការពារជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង យើងគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះអាហារូបត្ថម្ភដែលមានតុល្យភាព ញ៉ាំអាហារសម្បូរវីតាមីន និងជាតិសរសៃឱ្យបានច្រើន និងញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិប្រៃ ប្រេង និងខ្លាញ់តិច។ ហាត់ប្រាណកម្រិតមធ្យម យ៉ាងហោចណាស់ 30 នាទីនៃសកម្មភាពកម្រិតមធ្យមជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ពិនិត្យរាងកាយជាប្រចាំ តាមដានសម្ពាធឈាម ជាតិស្ករក្នុងឈាម ជាតិខ្លាញ់ក្នុងឈាម និងសូចនាករផ្សេងៗទៀត។ និងលេបថ្នាំដែលវេជ្ជបណ្ឌិតចេញវេជ្ជបញ្ជាដើម្បីគ្រប់គ្រងកត្តាហានិភ័យ។

ជំងឺក្រពេញប្រូស្តាត

វារួមបញ្ចូលទាំងការរីកធំនៃក្រពេញប្រូស្តាត ជំងឺរលាកក្រពេញប្រូស្តាត និងជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត ដែលភាគច្រើនបង្ហាញឱ្យឃើញតាមរយៈការនោមញឹកញាប់ ការនោមបន្ទាន់ ការនោមមិនគ្រប់ និងរោគសញ្ញារលាកបង្ហួរនោម។ វិធីសាស្ត្របង្ការរួមមាន ការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន គ្រឿងស្រវឹងតិច ការជៀសវាងការប្រើកម្លាំងខ្លាំងពេក ការរក្សាចលនាពោះវៀនឱ្យបើកចំហ និងការពិនិត្យសុខភាពជាប្រចាំ។

ជំងឺថ្លើម

ថ្លើមគឺជាសរីរាង្គមេតាបូលីសដ៏សំខាន់ និងជាសរីរាង្គបន្សាបជាតិពុលរបស់រាងកាយ ហើយមុខងារថ្លើមដែលចុះខ្សោយអាចនាំឱ្យមានជំងឺធ្ងន់ធ្ងរដូចជា រលាកថ្លើម ក្រិនថ្លើម និងមហារីកថ្លើម។ កត្តាហានិភ័យចម្បងសម្រាប់ជំងឺថ្លើមគឺ មេរោគរលាកថ្លើមប្រភេទ B មេរោគរលាកថ្លើមប្រភេទ C គ្រឿងស្រវឹង គ្រឿងញៀនជាដើម។ ដើម្បីការពារជំងឺថ្លើម យើងគួរតែយកចិត្តទុកដាក់ចំពោះការចាក់វ៉ាក់សាំងការពារជំងឺរលាកថ្លើមប្រភេទ B ជៀសវាងការចែករំលែកច្រាសដុសធ្មេញ និងឡាមកោរសក់ជាមួយអ្នកផ្ទុកមេរោគរលាកថ្លើមប្រភេទ B ជាដើម។ ចៀសវាងគ្រឿងស្រវឹង ឬកំណត់ការទទួលទានគ្រឿងស្រវឹង កុំប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀន ជាពិសេសថ្នាំបំបាត់ការឈឺចាប់ដែលមានផ្ទុកអាសេតាមីណូហ្វេន ញ៉ាំផ្លែឈើ និងបន្លែស្រស់ៗឱ្យបានច្រើន និងញ៉ាំអាហារចៀន និងហឹរតិច។ និងពិនិត្យមុខងារថ្លើម និងសញ្ញាសម្គាល់ដុំសាច់ជាប្រចាំ។

គូរដោយ ជេសុន ហូហ្វមែន

គ្រួសក្នុងទឹកនោម

វាគឺជាសារធាតុគ្រីស្តាល់រឹងមួយដែលបង្កើតឡើងនៅក្នុងប្រព័ន្ធទឹកនោម ហើយមូលហេតុចម្បងរបស់វាគឺការទទួលទានទឹកមិនគ្រប់គ្រាន់ របបអាហារមិនមានតុល្យភាព និងបញ្ហាមេតាប៉ូលីស។ គ្រួសអាចបណ្តាលឱ្យស្ទះផ្លូវទឹកនោម និងការឆ្លងមេរោគ ដែលបណ្តាលឱ្យឈឺខ្នង ឬពោះផ្នែកខាងក្រោមធ្ងន់ធ្ងរ។ វិធីការពារគ្រួសរួមមាន៖ ផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន យ៉ាងហោចណាស់ទឹក 2,000 មីលីលីត្រជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ញ៉ាំអាហារដែលមានផ្ទុកអាស៊ីតអុកស៊ីលីក កាល់ស្យូម និងកាល់ស្យូមអុកស៊ីឡាតច្រើនដូចជា ស្ពៃខ្មៅ ស្ពៃ celery សណ្តែកដី និងល្ង។ ញ៉ាំអាហារដែលមានផ្ទុកអាស៊ីតនៃក្រូចឆ្មា និងគ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតច្រើនដូចជា ក្រូចឆ្មា ប៉េងប៉ោះ និងក្រូច។ ហើយត្រូវពិនិត្យទឹកនោម និងអ៊ុលត្រាសោនជាប្រចាំ ដើម្បីរកឃើញគ្រួសទាន់ពេលវេលា។

ជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ និងជំងឺលើសអាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងឈាម

ជំងឺមេតាបូលីស ដែលភាគច្រើនបង្ហាញរោគសញ្ញាដោយសន្លាក់ឡើងក្រហម ហើម និងក្តៅ ជាពិសេសនៅសន្លាក់មេដៃនៃជើង។ ជំងឺលើសអាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងឈាម គឺជាមូលហេតុចម្បងនៃជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ ហើយត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការទទួលទានអាហារដែលមានជាតិ purine ខ្ពស់ច្រើនពេក ដូចជាអាហារសមុទ្រ និងស្រាបៀរ។ ការបង្ការ និងការព្យាបាលជំងឺរលាកសន្លាក់ហ្គោដ និងជំងឺលើសអាស៊ីតអ៊ុយរិកក្នុងឈាម រួមមាន ការគ្រប់គ្រងទម្ងន់ ការញ៉ាំអាហារដែលមានជាតិ purine ខ្ពស់តិច ឬមិនញ៉ាំទាល់តែសោះ ការផឹកទឹកឱ្យបានច្រើន ការជៀសវាងការហាត់ប្រាណខ្លាំងពេក និងការប្រែប្រួលអារម្មណ៍ និងការប្រើថ្នាំបន្ថយអាស៊ីតអ៊ុយរិក។